Ruska rutina pre RAW trojbojara

vybudujte si takovou sílu, jaké je člověk schopen

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Digi
Příspěvky: 1305
Registrován: 8. lis 2010 12:04

Ruska rutina pre RAW trojbojara

Příspěvekod Digi » 27. čer 2013 10:26

Zdravim,

s ruskymi silovkami (Sheiko, Ivanov, Fomin, ...) nemam ziadnu osobnu skusenost zatial a uvazujem, ze by som v priprave na zavody vyuzil takyto styl treningu. Tak by som sa rad spytal na Vase tipy a k tymto treningom, ktory je podla Vas najvhodnejsi pre RAW liftera (iba opasok) a nejake rady ohladom podsekavania vah atd. Proste hocico, co by clovek mal vediet.

Dik :)

edit: ono v podstate by sa malo jednat o trening v pripravnom obdobi. Dajme tomu okolo 6-8 tyzdnov.
''Desire is the key to motivation, but it's determination and commitment to an unrelenting pursuit of your goal - a commitment to excellence - that will enable you to attain the success you seek.''
Mario Andretti

Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 hostů